Dit is waarom je nooit gelijk je bed moet opmaken 

Iedereen die denkt dat ‘ie er goed aan doet om steevast na het wakker worden het bed op te maken, heeft het mis. Een lekker opgeruimd huis en bed lijkt zo ideaal. In dit geval is dat helaas niet zo en is er een hele goede reden om er mee te stoppen. Goed nieuws voor alle uitslapers en supersnoozers die ‘s ochtends met pijn en moeite hun bed uitkomen en nooit hun bed opmaken...

Nadat jij lekker in bed hebt liggen dromen, is je matras en dekbed lekker warm, soms een beetje vochtig en knus. Oftewel, een plek waar niet alleen jij van geniet, maar ook een heerlijke plek voor minder gewenste bezoekers: de huisstofmijt. Zodra jij jouw bed verlaat en het warme bed afdekt met de warme dekens, denkt de huisstofmijt daar een lekker huisje van te maken. Een heerlijk plekje bovendien om met de hele familie samen te komen. Op het moment dat jij je dekens opengeslagen op of zelfs naast het bed laat liggen, wordt het te koud voor huisstofmijt om te overleven.

Jammer, want behalve voor chaotische uitslapers is het opmaken van het bed wel een teken van discipline. Zeg maar eerlijk: we geloven allemaal dat een opgemaakt bed staat voor een goed georganiseerd leven. Het is toch niet voor niets dat ze deze eigenschap in het leger flink aanleren? Helaas lijkt de wetenschap ons toch richting een onopgemaakt bed te sturen. Wat is dan een betere manier om onze slaapkamer fris te laten ruiken? Verwissel je goede eigenschap voor een andere: trek ‘s ochtends eerst de gordijnen open zodat er zo snel mogelijk licht binnenkomt. Vouw de dekens aan het voeteneind van je bed op. Laat het bed minstens één uur luchten voordat je het opmaakt. Zet zoveel mogelijk lekker het raam open: de frisse lucht laat je bed sneller drogen en maakt de omgeving nog een stuk koeler.

Naast het niet-opmaken van je bed en het laten luchten van je dekens en matras, is het ook belangrijk je bed en beddengoed regelmatig te verschonen. Was je lakens tenminste eens in de twee weken. Zin om ze iedere week te wassen? Dan is dat nog beter. Was je beddengoed altijd op zestig graden om er voor te zorgen dat huisstofmijt de wasbeurt niet overleeft. Gebruik een extra kussensloop en matrasbeschermer om je bed zo goed mogelijk te beschermen en was ook deze regelmatig. Daarnaast is het aan te raden je matras één keer in de zes maanden schoon te maken en om te draaien.