Gemakkelijk
20Min
35Min
| 3 Personen | |
|---|---|
| 300 g | kabeljauwfilets |
| 1/2 | rode peper |
| 1 teentje | knoflook |
| 1/2 | courgette |
| 2 | rijpe tomaten |
| 1 | rode paprika |
| 1/2 | blik tomatenblokjes |
| 1/2 | rode ui |
| 1 tl | paprikapoeder |
| 1 tl | oregano |
| 1 tl | tijm |
| 1 tl | chilipoeder |
| flinke scheut halfvolle melk | |
| paar stengels paksoi | |
| beetje limoensap | |
| olijfolie | |
| peper en zout | |
| Variatietip: | |
| Vervang de paksoi eens door sugarsnaps | |
Verwarm de koekenpan met olijfolie en bak de kabeljauwfilets met een beetje limoensap in ongeveer 3 minuten goudbruin, maar nog niet gaar. Haal de vis uit de pan en zet het even weg.
Snijd de rode ui en alle groenten in stukken. Bak eerst de ui en rode peper met een geperst teentje knoflook in de stoofpan. Voeg dan de paprika en courgette toe en bak het 5 minuten. Voeg vervolgens alle andere groenten en kruiden toe en bak dit ook nog even mee. Als laatste mogen de tomatenblokjes en de halfvolle melk erbij. Laat alles 20 minuten sudderen.
Leg dan de stukken vis in de stoofpot en laat het nog 10 minuutjes sudderen totdat de vis gaar is.
Lekker met pasta of rijst.
Niet meer verkrijgbaar
Deze aanbieding is helaas niet meer geldig.
Herinnering actief!
Herinnering bevestiging
Je ontvangt je herinnering op ${date} om ${time} uur.
Bevestiging van je e-mailadres
