Kan je nachtrust wel een boost gebruiken? Probeer dan eens een nieuwe plant in je slaapkamer te plaatsen. Sommige planten helpen je namelijk beter slapen. Welke dat zijn vertellen we je in dit artikel.
Valeriaan staat al eeuwen bekend om zijn ontspannende werking en is daarom een uitstekende plant om te gebruiken tegen slapeloosheid. Dankzij de etherische olie die de plant bevat, kan het angst en stress tegengaan, alhoewel daar geen bewijs voor is. Dat is fijn als je wat extra uurtjes ongestoord wilt slapen.
Lavendel is ook zo’n magische plant die de nachtrust bevordert. Lavendel helpt je om in een diepere slaap te komen, zodat je spieren ontspannen en je hartslag vertraagt. Dan kunnen de hersenen beter herinneringen verwerken.
Je kunt lavendel op allerlei manieren gebruiken: van een echte plant naast je bed tot een spray met essentiële olie. Lavendel helpt te ontspannen en lijkt angst en stress tegen te gaan.
Net als lavendel en valeriaan helpt ook jasmijn om beter te slapen. Wanneer ons lichaam jasmijn ruikt, ontvangt het een signaal om te ontspannen. De kalmerende werking van jasmijn zorgt ervoor dat we productiever slapen en dat betekent dat we beter uitgerust wakker worden.
Geurige bloemen zijn bevorderlijk voor de nachtrust. Gardenia is daar geen uitzondering op. Dit witte bloempje geeft wederom een signaal aan ons lichaam om te ontspannen. Het kan zelfs bijdragen aan het verhelpen van irritatie, rusteloosheid en depressie.
Op zoek naar een plant die je beter helpt slapen en bovendien ook nog eens mooi staat in je slaapkamer? Overweeg dan een lepelplant. De lepelplant is een luchtzuiverende plant en dat betekent dat het helpt je slaapkamer vochtig te houden. Hierdoor is het fijner ademhalen en dat bevordert de nachtrust
Plaats hem niet direct op je nachtkastje, maar liever een eindje verder van het bed.
Wanneer jij lekker ligt te slapen, wordt de aloë vera plant wakker en produceert deze meer zuurstof. Je raadt het al: daar slaap je beter van!
Aloë vera is bovendien een luchtzuiverende plant en daardoor heeft een aloë vera plant in de slaapkamer een kalmerende werking. Aloë vera ontspant je lichaam en geest en helpt je daarom dieper te slapen.
Voor wie denkt dat de klimop buiten langs de schutting omhoog hoort te klimmen, heeft het mis. Dit doodgewone buitenplantje heeft bijzondere krachten en doet het daarom goed in de slaapkamer. De klimop staat erom bekend dat deze luchtzuiverende krachten heeft.
Omdat het de lucht in je slaapkamer opschoont, kan het plantje helpen hoestklachten verminderen.
In de rest van je huis plaats je planten die de lucht zuiveren. Bijvoorbeeld omdat de bladeren giftige stoffen opnemen of extra zuurstof produceren.
Een moestuin maken in je eigen tuin of op je balkon? Supergoed idee, maar hoe pak je dat het beste aan? 5 tips voor je eigen moestuin.
Wil jij ook het voorjaar zien in de tuin? Lees dan snel deze handige tips om jouw tuin voorjaarproof te maken!
Een balkon vol met prachtig, gekleurde bloemen. Wie droomt daar niet van? Met deze handige tips, kan jij direct - voor weinig - aan de slag!
In de gebruikte webbrowser is een opt-out-cookie geplaatst, die toekomstige gegevensverzameling en opslag door de Facebook-pixel op uw apparaat permanent voorkomt.
Niet meer verkrijgbaar
Deze aanbieding is helaas niet meer geldig.
Herinnering actief!
Herinnering bevestiging
Je ontvangt je herinnering op ${date} om ${time} uur.
Bevestiging van je e-mailadres
